多囊越来越胖怎么办（越来越胖怎么办）

(资料图片仅供参考)

1、不要刻意去减肥，我以前５１公斤，现在才４４公斤耶。

2、其实呢，饭是照样吃，只要不是吃到撑的不行那样就好。

3、７分饱就行了．还有一点．个人经验，经常跟异性坐在一起吃饭也有一定的效果,还有就是少吃零食，要多吃水果．。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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